जुडो-कराटे ओरतो और बच्चो के लिए सीखना क्यों आवश्यकता है - Importance of Judo-Karate for Womens and Kids

अब एक सवाल ये उठता है की क्या ओरते भी जुडो सिख सकती है या नहीं आज ओरते हर क्षेत्र में पुरषों का मुकाबला कर रही है आज खेलो के क्षेत्र में ओरते तो पुरुषो से वेसे ही आगे बढ़ गयी है फिर जुडो तो है ही महिलाओ के लिए एक अच्छा खेल सवाल ये नहीं की लड़कियां या ओरतें इस कला को सीख सकती है बल्कि महिलाओं को ये कला सीखनी चाहिए या नहीं आज की समय में जुडो महिलाओं के लिए एक एक कला ही नहीं बल्कि एक आवश्यकता बन गया है इस खेल इस उन्हें केवल आत्मरक्षा ही नहीं मिलती है बल्कि उनका शारीरिक व्यायाम होने से उन्हें शारीरिक सुन्दरता भी मिलती है मोटापा कम करने के लिए भी जुडो बहुत लाभकारी सिद्ध हो सकता है जापान में तो महिलाओ को जुडो की ट्रेनिंग देने का खास इन्तेजाम है और यहाँ पर जुडो सिखाने वाली महिला शिक्षको की संख्या पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा है यहाँ पर महिलाओ को गिरने की कला सिखाई जीती है उन्हें सांस लेने की ट्रेनिंग दी जाती है सांस लेने की ट्रेनिंग भी जुडो में महिलाओ की लिए एक कला है सांस लेने का हमारे शारीर के संतुलन में बहुत घहरा सम्बन्ध है इसलिए उन्हें ट्रेनिंग लेते समय यह बहुत ही अच्छे तरीके से सिखाया जाता है की अपने सांसो पर किस प्रकार काबू रखा जाये
छोटे बच्चो को भी जुडो सिखाया जा सकता है पर बच्चो का ट्रेनिंग का तरीका ओरतो की ट्रेनिंग की तरह पुरुषो से एक दम अलग होता है क्यूंकि बच्चो में सोचने और समंझने की शकित बहुत कम होती है बच्चो को ट्रेनिंग देते समय उनकी स्मरण शक्ति को ध्यान में रखा जाता है और एक ही चीज को उन्हें बार बार समझाया जाता है इसलिए जो माँ बाप अपने बच्चो को जुडो की ट्रेनिंग दिलवाना चाहते है उन्हें इस बात का ध्यान बहुत अच्छे से रखना चाहिए कि वो बच्चो के शारीरिक विकास पर ध्यान दे ट्रेनिंग में कोई बेसबरी हा करे और माँ बाप को ये भी पता होना चाहिए की बच्चो की ये उम्र उनकी हड्डियों के बढ़ने का काल होता है इसलिए इस समय बच्चो की हड्डीयां ज्यादा मजबूत नहीं होती है सुरु में बच्चों को गिरने की ट्रेनिंग इस प्रकार से करनी चाहिए कि बच्चे की भावनाओ पर किसी प्रकार का विपरीत प्रभाव न पड़े इसके अतरिक्त जुडो का खेल या कला महिलाओ और बच्चो के लिए बहुत है आवश्यक है इससे उनका शारीरिक विकास होता है .